Beauty and nutrition tips from Jessie, the podcaster yogi
L’ex New-Yorkaise Jessie Chase a été professeure de yoga, naturopathe. Elle a réinventé sa carrière à Paris et travaille aujourd’hui en tant que community manager chez Lancôme. Elle réalise également les podcasts de plusieurs entreprises notamment Holidermie et mybeautyfuelfood.com.
Routine beauté, rituels bien-être, recettes favorites et tenues de la rentrée, découvrez les petits secrets de Jessie.
Morning routine
« Le matin, la première chose que je fais c'est gratter ma langue. Après je me mets sur mon tapis de yoga, direct ! J'aime bien faire un peu du yoga via Sky Ting TV ou TIHHY TV, sinon je suis aussi très fan des cours virtuels de BarreShape.
Puis, je prends mes compléments alimentaires - en ce moment je fais un mélange de complément alimentaire solaire de Holidermie, Combeau et Aloha pour bien préparer ma peau pour le soleil. Ensuite, je fais du oil pulling avec de l'huile de coco, j'essaie de le faire 10mn minimum pour bien nettoyer la bouche. Je ne mange pas beaucoup le matin, je prends un café v60 en guise de petit déjeuner; mon truc préféré en ce moment, ce sont les barres protéinées No Cow. Avant de partir de la maison, j'applique mon sérum Holidermie et ma crème antioxydante jour.
Rituels feel good
Pour me sentir bien je dois bouger au moins 30m par jour. Ça me permet de vider mon esprit et de transpirer un peu. J'essaie de prendre le temps de faire une méditation - mon appli préféré c'est Inscape.
Je bois beaucoup d’eau, je ne suis jamais sans ma gourde Sentara Holistic ou BKR.
J’avoue qu’un bon brushing ou un massage thaï me font toujours du bien ;)
Gourmandises préférées
Je suis fan des recettes Deliciously Ella. Son appli est juste top et elle la met à jour souvent avec les nouvelles recettes. On fait du batch-cooking avec mon copain pour préparer nos repas pour toute la semaine chaque dimanche. Cette appli a changé ma vie !
Ma recette healthy préférée ? Le Triple Chocolate Protein Porridge de Ally
Enfin mon restau préféré ? J’en ai 2 : le Jah Jah et Abattoir Végétale :)
Look de la rentrée
Mon look pour la rentrée est un jean RE/DONE, des bottines Golden Goose, un blazer Isabel Marant et un t-shirt simple :)
