Coach sportif, danseuse et chorégraphe, Maryam Kaba est la fondatrice d’une discipline innovante : l’AfroVibe. Un délicieux mélange de fitness et de danse Afro qui met en avant les danses du monde au rythme de percussions entrainantes. Une invitation à l’évasion, au lâcher prise, et l’acceptation de soi. Avec pour seul crédo : « Everybody can Vibe ! ». D’humeur solaire et positive, Maryam nous a partagé les secrets de son quotidien pour une mine radieuse et un esprit au top au long de l’année.
Quelle est ta routine matin et soir ?
Le matin, je nettoie ma peau à l’eau puis à l’aide d’une émulsion démaquillante. J’applique de l’Aloé Vera en gel de la marque Forever Living, puis un sérum. Enfin, je ne pars pas sans appliquer ma Antioxidant day cream.
Le soir, je nettoie ma peau au savon d’Alep, de l’Aloé Vera et j’applique une crème très grasse, home made, à base de karité, calendula, cire d’abeille et d’amande douce. Ou bien j’applique ma crème de nuit Régénération Fondamentale Holidermie.
Comment aimes-tu prendre soin de toi ?
J’aime me faire masser le corps dès que je le peux, le visage aussi, ou aller au Hammam. J’adore les bains de mer gelée à Marseille. Et tout simplement : bien manger, dormir tôt.
Quel est le sport/activité qui te permet de te sentir bien ?
La Danse afro, AfroVibe dancehall, heels jazz... Le pilate et le Yin Yoga.
Don’t take yourself too seriously and love yourself a little more every day
Your favorite Healthy recipe?
All honey roasted vegetables (Malromeo honey is extra), squash seeds or pumpkin, with beautiful baked eggplants. You can add Tahini, crushed tomatoes.
What’s always in your fridge ?
My farmer’s seasonal vegetables, I have one basket a week.
Your favorite treat?
Profiteroles.
Your look that makes you feel good?
Wide flowing trousers, body and a wide silk shirt. I like to stay barefoot as I like to wear heels or sneakers, depending on the circumstances!
Who inspires you?
Nina Simone.
What is your favourite stone?
The Eye of the Tiger protects me from bad energies.
Your superpower?
Oops I don’t know... I want to say my qualities but that’s not really it. I would talk about my intuition.
I laugh all the time, I bring joy to people around me. And I am authentic.
Your antidepressant remedy?
Dance and tweak on my favorite sound!
Do you have any advice to share with HoliCommunity?
Have fun and laugh a lot this is the base, don’t take yourself too seriously and love yourself a little more every day.
