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HoliMagazine

Des recettes pour sublimer votre épiderme

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Smoothie sublimateur d’épiderme

 

Ingrédients BIO :

 

Versez le tout dans un grand verre et buvez-le au petit déjeuner.

 

Son impact beauté :

 

Plus le jus est riche en fibres, plus il possède un effet Détox et rassasiant avec, à la clé des vertus ventre plat et teint pur. Notez qu’additionner d’un super aliment aura le pouvoir de booster le niveau d’énergie globale et cellulaire. Il est idéal aussi en cas de matinée chargée ou avant un cours de sport bien musclé. 

 

Dans un blender, ajouter des épinards, du céleri, une pomme, un concombre, des graines germées, de la poudre de guarana, des glaçons et du lait d’amande. Effet coup de fouet assuré.

 

Barres de granola au chocolat cru et noix de coco

 

ETAPE 1 : Granola pour 4 personnes

 

Ingrédients BIO :

  • 50g quinoa soufflé
  • 50g de riz soufflé
  • 50g de noix de cajou
  • 50g d’amandes hachées
  • 50g de graines de courges
  • 30g de sésames
  • 30g de Cubes de cacao HoliBeauty Food 
  • 50g de miel
  • 1 poignée de myrtilles
  • 1 Yaourt coco ou du yaourt grec

 

- Préchauffez le four à 180°C. Dans un bol, mélangez tous les ingrédients secs sauf le chocolat noir. Versez le miel dessus et mélangez à la cuillère.

- Étalez le granola sur une plaque à four chemisées de papier sulfurisé et enfournez 20 minutes. A mi-cuisson remuez le granola pour assurer une cuisson uniforme. Laissez refroidir.

- Ajoutez les cubes de cacao cassés en petits morceaux. Dégustez avec un yaourt à la noix de coco et des myrtilles.

 

 

ETAPE 2 : Barres de Granola

 

Ingredients:

 

-Placez un saladier au-dessus d’une casserole d’eau chaude. Ajoutez le chocolat cassé en morceaux et faites-les fondre au bain-marie.

-Étalez la moitié du granola dans le fond d’un moule à cake. Versez le chocolat fondu dessus. Recouvrez le reste de granola. Laissez refroidir au moins 1 heure au réfrigérateur.

-Une fois les cubes de cacao bien pris, découpez vos barres dans le sens de la largeur à l’aide d’un couteau.

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